Absage beim Sommenlauf :(

Ab heute ist es nun endgültig!

Ich werde dieses Jahr erstmals nicht beim Sommerlauf in Bernhardswald an den Start gehen.

Für mich gilt es die Zeit nun sinnvoll mit Training zu füllen, darin sehen Pierre und ich auch den Hauptgrund für den Verzicht!

Natürlich tut es mir ein bisschen sehr weh, dass ich nicht starte! Geraden nach einem Sieg, einem Zweiten und einem Dritten Rang aus den vergangen Jahren machen es mir nicht leicht!

Aber manchmal muss man eben auch mal nen Gang raus nehmen wenn man rollen will...

Es passt halt einfach nicht hinein, in den derzeitigen Plan, denn ein Start beim Sommerlauf würde wieder eine Woche Zuspitzung und eine Regeneration nach sich ziehen und genau das ist es was derzeit überhaupt nicht geht.

Kurz habe ich überlegt es direkt aus dem Training heraus zu laufen, doch darin sehe ich nicht so den Sinn! Denn nur um mitzulaufen will ich auch nicht mitlaufen - fraglich ist auch ob ich so was überhaupt kann einfach nur mitlaufen....

Schade eigentlich....

Das Motto gilt jedoch: Ein Ziel kann nur optimal erreicht werden, wenn es auch fokussiert ist!

Qualifikation für Singapur!!!!!

Seit ein paar Tagen ist es nun offiziell - es geht im Frühjahr 2011 nach Singapur zum Finale!:)

Es ist ja nahezu unglaublich, dass so etwas für mich möglich ist....auf der super kurzen Distanz!!

Ich muss mich an dieser Stelle zunächst erstmal bei allen Teammitgliedern bedanken, denn nur euch ist es zu verdanken, dass es so gekommen ist.
Also heißt es jetzt für die Mix-Staffel freuen und trainieren....

Triathlon Kallmünz 2010

Was für ein Tag....

Der Tag hatte rein Wettertechnisch super gut angefangen ....Sonnenschein, nen bisschen Wind!!!

Anreise nach Kallmünz war auch nicht weiter schwierig aber damit war die problemlose Zeit für diesen Samstag vorbei!
Kurz nach dem ich in Kallmünz aufgeschlagen bin, wurde ich gleich mal geschockt - Neoverbot!!!

Wer hätte denn so was gedacht?
Noch vor Tag hab ich mich gefragt, ob man nicht sogar die Schwimmstrecke verkürzt, wegen zu kaltem Wasser!!
Aber nein, laut Kampfrichter, waren es 22,2 Grad (nie im Leben).
Aufgrund der Bedingungen und Messungen, die Tage davor hatte ich natürlich auch nur den Neo dabei. (Anfängerfehler)
Jetzt schickte ich also schnell jemanden los der mir meinen Swimsuit holen sollte....also hies es warten für mich und die Zeit verging und verging nur mein Suit kam nicht...(Stau...)

Also hab ich es halt ohne gemacht!!!

Zum Wettkampfverlauf:
Schwimmen
War problematisch, weil ich die Schwimmstrecke nicht richtig aufgeklärt habe und zu weit links gestartet bin. Da ging der Zug auf der Innenbahn schon mal ohne mich ab! Zu allem Überfluss habe ich auch noch nen richtig harten Schlag in die Magengrube erhalten - habe das erste Mal seit langem an Aufgeben gedacht - für mich bedeutete es: erstmal nen paar Meter Brust und versuchen den Mageninhalt nicht in die Naab zu entleeren....
Dann jedoch hab ich meine Schlagzahl gefunden und konnte schon bis zu Wende ganz gut aufholen (Wut im Bauch)
So kam es, dass ich das Wasser als 33ter verlassen habe (unter meinen Möglichkeiten)

Wechsel aufs Rad lief klasse!!

Rad
War das geil, Mensch ich bin richtig sauer los und habe gedrückt was das Zeug hält! Hat mir ne Menge Spaß gemacht und ich hab auch richtig gut aufgeholt.
Vielleicht hab ich aber im Nachhinein betrachtet zu viel Druck gemacht!
Das 2te mal in der Wechselzone war ich dann als 8ter!!

Wechsel zum Laufen, ist verbesserungswürdig...(Schuhe extra mit Vaseline bearbeitet, aber zu viel ran gemacht:))

Laufen
Das ging ja die ersten fünf Kilometer nur bergauf...warum sagt mir so was vorher keiner....:((
Aber es lief echt nicht so schlecht! Wurde zwar noch von einigen Überholt aber ich kann nicht sagen, dass ich hätte mehr machen können - war halt noch nicht mehr drin!! Immerhin konnte ich noch drei Mann zurücküberholen und dann ging es ab durch die Altstadt von Kallmünz rein in den Zielkanal....cooles feeling....

Letztlich kam ich als glücklicher 15ter ins Zeil!

Meine persönliches Ziel hatte ich erreicht auch wenn mehr natürlich besser gewesen wäre!!!

So und zum Schluss noch mal Danke an alle Helfer und Organisatoren für nen super schönen Wettkampf den man nur weiterempfehlen kann!! Vor allem das Kuchenbuffet im Ziel, eine Klasse für sich!!
Außerdem möchte ich noch dem Tagessiege Ralf gratulieren, der sich gegen eine starken Sebastian erst beim Laufsplit durchsetzen konnte! Von alle beiden war es eine starke Leistung!

(noch was für`s Ego 2ter in der AK) :)=)

Teilnehmerstärkster Lauf Europas - JP Morgen Lauf

72.741 Teilnehmer haben gestern die 5,6 Kilometer durch Frankfurt hinter sich gebracht....ich war einer von ihnen!!:))

Wahnsinn...

Mein Arbeitgeber hatte mir angeboten für Ihn dort zu starten und dieses Angebot konnte ich mir natürlich nicht entgehen lassen. Zumal ich mit dem Top-Läuferfeld aus dem "Käfig" der Besten starten konnte! (total notwendig, wenn man bei mehr als 72.000 was machen will)

Zunächst begann der Dienstag für mich mit ner Menge Reiserei weil ich ja von Lübeck erstmal irgendwie nach Frankfurt kommen musste...also ab ins Auto und los!

Da kam mit dann auch gleich die Aussage von Macca nach seinem letztjährigen Ausscheiden bei der Challenge im Kraichgau in den Sinn:

"A lot of travel, for nothing!"

Ich hoffe zumindest, dass sich der letzte Teil nicht erfüllen würde....

Gegen halb vier wurden wir dann in die Frankfurter City gechattelt und dann hieß es warten, warten, warten....noch nie habe ich es erlebt, dass ein Veranstalter für einen derart kurzen Lauf so ein mega Event aus dem Boden gestampft hat! Ganz Frankfurt war mit Läufern übervölkert!

Leider begannen damit auch so ein bisschen die Problemen die ein solcher Riesen-Lauf mit sich bringt, zunächst einmal musste man sich sehr früh in die Startaufstellung begeben!

Start war 19:30 Uhr!

18:00 Uhr standen wir quasi schon in der Box...somit gab es nicht genug Platz sich warm zulaufen, nix mehr zu trinken und viel körperliche Nähe....:((

Auch der Start war alles andere als planmäßig...

für die Kameras wurden direkt vor dem Feld werbeträchtige Läufer positioniert, welche nie hätten in diesem Startblock stehen dürfen!
Das hieß also für alle, nach dem Startschuss durch unseren Gesundheitminister, Dr. Rösler, erstmal 1,5 km sprinten...

Das Rennen selbst führte mitten durch Frankfurts Innenstadt, die Straßen waren mit sehr sehr vielen Zuschauern gesäumt! Auch so was habe ich noch nie erlebt, sicher setzen Anfeuerungsrufe eine gewisses Maß an Adrenalin frei aber es war so laut in den Straßen, dass man fast schon Angst bekommen konnte!

Die drückende Hitze über Frankfurt welche einem schon nach ein paar Metern das Atmen schwer machte, lieferte einen hohen Anteil an Schwierigkeit für mich in diesem Lauf!

Der andere Teil: viel zu kurz für mich....hallo 5,6 km, so was habe ich schon verdammt lange nicht mehr gemacht, da hat man den Laktatruksack gleich nach 100m dabei...:))

Dennoch glaube ich, dass ich mich gar nicht so schlecht geschlagen habe! Schließlich war es für mich ein erstmaliges Atmen von Luft in der Stadt der Ironman-Europameisterschaften

Wie es wohl aussieht, haben wir mit dem Mannschaft einen Platz unter den ersten Drei belegt. Zu verdanken haben wir dieses Resultat vor allem unseren Mädels...ganz vorne ist da Kristina zu nennen...habe alle Mühe gehabt, Kris als Kurzstreckenläuferin hinter mir zu halten....

Das endgültige Ergebnis, soll erst am Montag feststehen, bis dahin heißt es also bangen, ob wir zum Finale nach Singapur fahren dürfen oder nicht....

Neue Reize, 2 Wochen lang...:))

Neue Reize /harte Reize für mich….

Ich hab jetzt zwei Wochen richtig hart gearbeitet und bin jetzt auch super platt…brauche jetzt die Ruhe…muss ja auch mal sein!

Die vergangenen Zwei Wochen, waren hauptsächlich Arbeit auf dem Velo und im Wasser, läuferisch hab ich mich auf Tempointervalle, Kopplungstraining und zwei verdammt lange Läufe beschränkt! Des klingt jetzt wohl sehr locker, aber da war gar nix easy!!!

Auf alle Fälle hab ich jetzt mal eben 800 km auf dem Velo rausgehauen und dabei waren auch zwei richtig lange Ausfahren dabei-sonst auch viel Kraftausdauer!!!

Zudem habe ich mich am Wochenende auch noch mit dem Schauen der ITU WM Serie aus Madrid motiviert…danach die Einheiten bin ich immer geflogen zumindest gefühlt

Ralf hatte mich auch eingeladen, mit Ihm und seinem „laufstil-team“ beim Triathlon in Nittenau zu starten! Hätt ich auch super gern gemacht, aber ich bin ja schon verplant…man hat mich ja für`s 24h Rennen von Kelheim eingekauft-auf das ich mich auch super freue vor allem auf die Jungs vom Team!

Letzte Jahr war so (sorry) saumäßig geil, das ich unbedingt noch mal dabei sein wollte!!

Aber jetzt geht es am Wochenende erstmal mach Kalmünz zum Triathlon auf der olymischen Distanz!! Man hat mir mal so nen wenig Angst gemacht, vor der Strömung und den Pflanzen am Ufer…hat gewirkt!!! DANKE!!!
Aber erst im Wasser geht’s los…nein mal schauen, derzeit hat die Naab 12,5 Grad-da geht wohl selbst mit Neo nicht viel-selbst wenn jetzt endlich auch in Bayern der Sommer ist!!