Triathlon Nittenau

Am Sonntag stand dann ein Start bei strahlendem „Sören-Wetter“ in Nittenau an. Dieser kleine familiäre Triathlon, der über zwei Wechselzonen verfügt sollte ein erster Test sein, ob das Bein auch die Belastung von zwei Tempoeinheiten in Folge aushält.

Nach sehr wenig Schlaf waren die Beine beim Aufstehen sehr schwer, ließen sich jedoch zu meiner Überraschung gut aktivieren!

Geschwommen wurden die 400m im Freibad in Nittenau, wobei die Lizenzstarter in einer gesonderten Startgruppe auf die Schwimmstrecke gingen. Heute war nicht allzu weit entfernt auch die Challenge in Roth und Raeli war zu diesem Zeitpunkt schon auf Rekordkurs… J

Beim Schwimmen hatte ich das Glück mit Andi und Jochen auf einer Bahn starten zu dürfen und die Arbeitsteilung wurde gleich vereinbart…funktioniert hat es dann aber nicht ganz so gut…Andi hat 100m Führungsarbeit gemacht und sonst…

Während des Wasserausstieges hat mich dann Jochen gleich mal überholt und ist zum Rad gesprintet…aber es war ja auch sein Heimrennen und des war ganz klar Show of force…

Der Wechsel aufs Rad ist mir dieses Mal sehr gut geglückt und ich habe auch gut in den Rhythms gefunden. Nach etwas 20km merkte ich jedoch den Einsatz in Pressath und die anschließenden 4h auf dem Rad…zum Glück kam Jochen dann und ich konnte den Willen aufbringen ihm zu folgen. So erreichten wir zusammen die zweite Wechselzone und für mich hieß das: und Tschüss Jochen….beim Laufen fehlen halt einfach noch die Kilometer dieses Jahr!
Trotzdem bin ich sehr zufrieden mit dem Wettkampfverlauf. Ich kam als gesamt fünfter ins Ziel und musste mich einfach den stärkeren Läufern ergeben…was nicht heißt so wird’s bleiben!

Andi hat mich dann am Ende noch dazu überredet nächstes Jahr für Nittenau im Laufbereich an den Start zu gehen…ich sag mal: Hier bin ich!! Die Jungs sind einfach so klasse Typen, dass ich nicht NEIN sagen wollte!

Triathlon Pressath in der Staffel

Das vergangene Wochenende stand endlich mal wieder im Zeichen des Wettkampfes!

Freitag hab ich es mit einer Intervalleinheit auf dem Rad und anschließendem Kopplungslauf eingeleitet! In den vorangegangenen Tagen haben wir viel und hart im Wasser gearbeitet, meinem kleinen Schwerpunkt…

Auf jeden Fall hab ich mich riesig auf den Einsatz in der Staffel beim Pressather Triathlon gefreut.
Als wir dann am Wettkampfort in Pressath ankamen hab ich erfahren, dass wohl nicht nur der geplante Einsatz als Läufer auf mich zu kommen würde, sondern ich gleich zum Auftakt auch noch unsere Staffel durchs Wasser bringen sollte…

Beim Einschwimmen im „Tümpel“ Pressath hab ich dann recht schnell gemerkt, dass mir die harte Schwimmwoche sehr gut getan hat.
Gleich an der Startlinie postierte ich mich dieses mal in der Mitte…was hinterher betrachte die goldene Taktik gewesen war!
Beim Start hat mir auf Grund der vielen Einheiten im Wasser etwas die Explosivität gefehlt, was aber nach etwa 100m überhaupt kein Problem mehr war.
Denn zu meiner Überraschung war ich ganz vorne als ich die erste Wendeboje erreichte, ein kurzer Blick zurück ließ mich dann fast erschrecken…keiner an meinen Füßen!!
Mit diesem Motivationsschub lief es dann gleich noch mal leichter!!
Als ich dann das Wasser verlassen hatte konnte ich mir das Lächeln nicht verkneifen und hab den kurzen Sprint zu meinem Staffelpartner sehr genossen.

Im Anschluss galt es dann sich flott umzuziehen und die Laufschuhe zu schnüren…

Unser Radfahrer kam dann als sechster Staffelteilnehmer wieder in die Wechselzone gestürmt und gab das Staffelholz wieder an mich zurück.
Mein Ziel war es vor allem sauber zu laufen und konstant durchzulaufen.
Soll voll erfüllt!
Mir ist es gelungen konstant trotz der etwas hügeligen Strecke den von mir geplanten 3,50min/km zu laufen.
Das hat dann gereicht um die Staffel des TEAM Oberpfalz auf den dritten Platz zu laufen. Es war mir ein ganz besonderes Vergnügen endlich für unser Team mal ein Top 3 Ergebnis einzufahren und das auch noch als Schlussläufer!