Das Training in der Sonne Fuerteventuras tat sehr gut (Körper und Geist)....
Die Hauptarbeit im Trainingslager fand in den Bereichen Schwimmen und Radfahren statt. Vor allem im Schwimmerischen habe ich mich sehr wohl gefühlt und sicher auch einige technische Fortschritte erzielt. Hier hat sich vor allem die Häufigkeit ausgezahlt, es ist einfach sehr sehr gut für das Wassergefühl täglich min. einmal im Wasser zu sein. Dank Thomas Hellriegel, Anja Ippach und Mr. RAAM Gregor ging hier ordentlich was vorwärts.
Radfahren auf Fuerte ist einfach das schönste was man sich so vorstellen kann. Es ist dort zwar ein beständig starker Wind aber die Strecken die es dort zu fahren gibt sind super. Zum diesem frühen Zeitpunkt der Saison hat das Training hauptsächlich im Grundlagen und Kraftbereich stattgefunden. Alle Ausfahren habe ich mit "Hell on Weels" gemacht und so habe ich auch viel über den Triathlonsport an sich gelernt.
Das Laufen spielte in diesem Trainingslager eher eine untergeordnete Rolle. Alle Laufeinheiten waren zwar schon allein durch die vielen Anstiege qualitativ sehr hochwertig aber Kilometer sammeln war nicht das Ziel des Trainingsblockes. Trotzdem bin ich mit der Laufform mehr als zufrieden, vor allem die Kopplungseinheiten nach langen Radausfahren laufen super! Überhaupt kann ich sagen, sobald die wärmende Sonne meine Haut berührt ist mein Körper viel Leistungsfähiger... :)
Außerdem hatte ich das Glück die beste Begleitung zu haben die man sich für ein Trainingslager vorstellen kann und so habe ich auch im Kopf so richtig frei trainieren können. Dieses Gefühl versuche ich mir nun über die kalten Wochen bis März zu erhalten.
Als Abschluss des Trainingsblockes haben Sabine und ich dann am Sonntag (in Deutschland ;( ) den Run & Bike bestritten. Der Plan war: "alles ganz locker angehen!!!" War aber nix! Ich habe dann gleich auf den erstem Metern gemerkt, dass der Körper nach den vielen Stunden im Grundlagenbereich wahnsinnige Freude am Tempo hat und so kam es das wir mit einer super Leistung den 3. Platz in der Mixed-Wertung belegten. Super!!!!
