Am vergangenen Sonntag hat Ralf Preissl für das Team Oberpfalz einen Auftaktworkshop zum Thema Lauftechnik veranstaltet.
Ralf hat sich im Anschluss an den Wettkampf am Murner See bereit erklärt einige Teammitglieder die Grundlagen des Laufens zu erläutern.
Natürlich konnten sich alle Teilnehmer auch vorher unfallfrei auf zwei Beinen halten. Aber ein effizientes, schnelles Laufen erfordert eine richtige Lauftechnik, um ein optimales Verhältnis zwischen Krafteinsatz und Laufgeschwindigkeit zu erhalten. Gerade dies ist ein Punkt den viele Sportler vernachlässigen, da man ja in dem Glauben ist "Laufen sei uns in die Wiege gelegt!".
Sicherlich war das einmal in grauer Vorzeit so, doch das moderne Leben hat seinen Tribut vom Menschen gefordert...
Ralf hat es also vermocht in einfachen Worten und mit gezielten Übungen den Teilnehmern zu verdeutlichen wie sich die Grundzüge in Sachen Lauftechnik darstellen. Im Verlaufe des Trainings hat er Allen ein paar einfache Übungen ans Herz gelegt, die schlicht in jede Laufeinheit integriert werden können.
Ich möchte mich ganz herzlich bei Ralf bedanken, dass er sich die Zeit für uns genommen hat!
DANKE, Ralf!
Persönlich muss ich allerdings die geringe Beteiligung unserer Jugend bemängeln! Ich hoffe es lag an der schulischen Auslastung und nicht am Wetter!
Andere Stimmen:
- Team Oberpfalz e. V.:
http://www.team-oberpfalz.de/verein/team-oberpfalz-aktuell/43-laufschule-mit-ralf-preissl.html - Laufstilanalyse:
http://www.laufstilanalyse.de/blog-aktuelles/86-laufschule-fuer-das-team-oberpfalz.html
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen